真逆齡有聲書

不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭醫師，爬梳國際間最新研究，提供令人振奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的也能健康逆齡。

人生的幸福清單：為何心想事不成？——期望與現實的角力

經濟不景氣的年代， 妳對生活存著多少希望？ 妳有多少夢想還沒達成？ 為自己列壹張幸福清單吧！ 只要妳願意相信， 每個願望都可以實現！

變遷社會中的兩性關係

男女之間真有純友誼嗎？王子和公主的Happy Ending真能長久嗎？聽聽「超人氣饒老師」饒夢霞說，心目中新好男人該有的條件，新好女人該有的特色，你會知道你的幸福就在你眼前，不需要外求。

元氣過生活-8大紓壓睡眠放鬆方法

壓力常常是造成無法好眠的因素之一；抒壓放鬆，睡個好覺，是現代人關心的課題。本套紓壓放鬆課程是由減壓助眠課程老師高尚美設計，專為幫助有焦慮、失眠狀況的朋友練習放鬆自身壓力。歡迎一起學習8大抒壓放鬆方法；期待透過這8堂課程，幫助您好眠、紓解壓力，天天元氣過生活。

探索身體與心靈的共舞

身體是心靈的出口，過往的創傷、驚嚇、恐懼、壓抑，儘管在頭腦已經遺忘，但身體就像個人龐大的記憶庫，一點一滴的事件仍烙印在身體， 並形成肢體的特質。讓我們從身體的覺察探索心靈的特質，透過關照身體，如實的看見個人的烙痕以及受束縛的模式，藉由呼吸及覺知的技巧，開啟更擴展自在的肢體與心靈。

如何在二十一世紀有效成就自我-贏家法則

二十一世紀一個知識經濟的時代，職場的競爭越來越激烈。如何掌握外在環境之特色與趨勢，自我盤點，激發潛能，開創人生？提早做好您的職涯規劃，贏在職場的起跑點上。

情人、夫妻、父母夢

您知道我們來世間一遭，是來透過各種角色給予的功課，好好學習，把角色所賦予的職責扮演成功，甚至發揮到淋漓盡緻。情人：情投意合，心靈契合，多美好的邂逅！婚前何妨多享受戀愛的酸甜苦辣？！夫妻：有正緣走到結連理，攜手共創幸福家庭，人生至樂也。但家庭的經營可真是一門難修的課題，它正考驗你我的智慧！父母夢：享受生命延續的親子互動，更是生命中一門無法重修的重頭戲！您，修好這三大重要角色的功課了嗎？

轉個彎．心更寬-情緒管理的藝術

快樂嗎？我很快樂。因快樂不是別人給的，是主動創作與積極的想法而來。朋友！生活當中難免會遇到不如意，記得，不是路已到了盡頭而是在提醒你該轉彎了。轉個彎，你的心會更寬。

說出影響力-魅力的說話技巧

運用說話技巧可以塑造表達的藝術，有了良好的表達，就有良好的溝通，產生令人無法抵擋的影響力，而順利達成目標與任務。言語是我們的思想及情感的表達，言語表達是一種藝術，威力無窮，所謂「言語不在流行而在得體」；「一句話叫人跳，一句話叫人笑」。學習表達，培養魅力的說話技巧，自然就能使自己的理想，得到他人的認同而獲得實現。所以說：說話高尚令人喜歡，表達高貴受人歡迎。

彩繪生命藍圖-建構快樂生涯

生涯能不能規劃?生涯需不需要規劃?有人說：人生海海甘需要攏了解？聽起來好像沒錯，但，事實證明世界少數頂尖成功人士在幼兒時期就已經知道自己長大要做什麼。而在金字塔第二層成功的人士在青少年時期就確定了志向。足以證明愈早立下人生方向的人，成功也愈容易接近他。因此，儘早藉由生涯三步曲 (築夢→逐夢→足夢)打造自己的生命藍圖；彩繪自己的人生，您會發現一切都在自己的掌控中。