聯經出版 陳永芬：編輯談書-《別讓自責成為一種習慣》

編輯談書-《別讓自責成為一種習慣》

「錯不在你！」只要明白這點就能變得輕鬆。 身為心理諮商師的作者根本裕幸認為，亞洲人比起「個人」，更重視團體之間的「和諧」。導致許多人即使長大了，依然在意他人和世間的眼光，只要和別人不一樣就覺得丟臉；害怕樹大招風，所以壓抑自己的個性；擔心別人的想法，總是審視自己有沒有奇怪的地方；害怕被別人討厭，沒辦法喜歡自己……。 本書介紹了100個提高自我肯定感的法則，大家不需要照本宣科地一一實踐，只要在覺得「啊，這個好像有用」或「我想試試這個」的時候，再去輕鬆嘗試就好。學會提高自我肯定感，從有能力的地方開始實踐，幾個月之後，你的人生絕對會變得前所未有的輕鬆和自在。