專輯簡介
壓力、阻力、助力-舒壓有妙方
在現代的社會中幾乎沒有聽過誰沒有壓力，也常聽到隨口就說「壓力很大」！壓力是什麼？看不見、摸不著的嗎？但是又能實實在在反應在人的身體，使人產生症狀，甚至疾病！是壓力？是阻力？如何是助力？讓我們一起來探究壓力的真面？將壓力焠練成人生助力的鑽石。
專輯列表（共9集）
01不能紓壓，難獲健康試聽
02與其改變壓力源，不如提高自己的抗壓力
03想要健康，先看您腦袋裝些什麼
04病苦反應了對壓力的反應方式
05調節免疫力，從釋放壓力開始
06情緒會在五臟六腑寫日記
07身心症狀-心病還需心藥醫
08壓力的根源始於認知
09最好的醫生是自己
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