專輯簡介
心靈紓壓，啟動內在正能量
你的心靈疲勞嗎？生活中許多事情總把你壓的好累嗎？身體疲勞可以透過按摩紓解，但心靈的疲勞又該如何解放呢？擅長心靈紓壓的子玲老師，給你5個紓壓錦囊，讓你快速消除心靈疲勞，重新啟動內在正能量！
專輯列表（共11集）
1.頸肩紓壓操試聽
2.一般紓解壓力的方法
3.找到壓力桌面，情緒受困的桌腳
4.面對壓力四部曲：第一部鬆～手部按摩
5.面對壓力四部曲：第一部鬆～呼吸333
6.面對壓力第二部曲：轉～多觀點
7.情緒爆發前的觀點轉動
8.面對壓力第三部曲：秤
9.面對壓力四部曲：謝
10.愛的冥想
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