專輯簡介
掌握全餐的設計，吃對三餐長命百歲
「養生食譜自己開」學會後，可幫自己與家人、親友開列正確的三餐食譜及對症驗方，幫助一個人；等於幫助一個家庭，助大家守護健康，守住幸福！
專輯列表（共9集）
1.學習養生食譜自己開，守住健康守住幸福(一)試聽
2.學習養生食譜自己開，守住健康守住幸福(二)
3.學習養生食譜自己開－判斷體質
4.學習養生食譜自己開－全餐(一)
5.學習養生食譜自己開－全餐(二)
6.學習養生食譜自己開－排餐（上）
7.學習養生食譜自己開－排餐（中）
8.學習養生食譜自己開－排餐（下）
9.學習養生食譜自己開－食養二分法＆心理跟生理互為影響
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