專輯簡介
紓壓抗疲，促進代謝
人體主要靠神經─內分泌─免疫網絡，維持內環境的穩定，並促進新陳代謝。當壓力太大，會引起網絡失調、代謝雜亂，進一步造成身心疾病。另外，PPAR基因調控系統，調控脂肪、糖類代謝，調節免疫、發炎機制。如何恢復PPAR系統？食療、藥療、經絡鍛鍊，都是主要方法。如何紓解壓力？如何對抗疲勞？如何促進代謝？都是探討重點。
專輯列表（共8集）
1.維持內環境穩定：神經～免疫～內分泌網路試聽
2.七種經典身心疾病簡介
3.靜態呼吸吐納、動態快走流汗
4.壓力評估＆壓力紓壓
5.留意代謝症候群指標，加強PPAR系統活化
6.運動提升免疫＋鍛鍊經絡
7.關於經絡的西醫實驗
8.安迪養生功
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