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做自己生命的主人

做自己生命的主人

作者:蔡長鈞

做自己生命的主人,就要做自己心念與情緒的主人。你是否經常把快樂的鑰匙交在別人身上呢?你是否經常把別人的過失拿來處罰自己?你是否經常因無法控制自己的行為而懊惱?蔡教授將告訴你,如果把命運之鑰交回到自己手上,將過著永遠喜悅的日子。

圓融的溝通-傾訴與傾聽

圓融的溝通-傾訴與傾聽

作者:劉廷揚

溝通對我們的人生與事業,猶如血管對我們的身心靈健康一般,唯有通暢圓融,才能生龍活虎!圓融溝通的「傾訴」與「傾聽」,有如太極境界的陽與陰:唯有陰陽合和,才能生生不息!你想成為溝通能手,人際贏家嗎?掌握說話技巧,主控聆聽能力,熟練觀察重點,讓劉廷揚老師引導我們進入全方位溝通的廣闊新天!

激發潛能 心想事成-做一個不可能任務的執行者

激發潛能 心想事成-做一個不可能任務的執行者

作者:蔡長鈞

「人本富有,莫往外貪求。」為何我們很難稱心滿意?那是我們心靈的巨人(潛在意識)一直在黑暗(無明)的神燈中,無法發揮潛能!本題目將教您「芝麻開門」的秘方,讓您心想事成!

找出亮點,活出精彩

找出亮點,活出精彩

作者:饒夢霞

你在意生命活得長久?還是活得精彩?請聽饒老師歷經一場車禍浩劫後的劫後餘生,更能深刻體會生命意義與價值,您呢?是否可以藉由SWOT的自我分析,找出您的優點(strength)、抓住外界提供的機會(opportunity),充分展露您與生俱有或後天培養出的亮點,好好地帶著"得意的笑"把人生"瀟灑地走一回",珍惜生命吧!一步一腳印地活出您的精彩吧!

攜手共伴天涯路-夫妻相處的藝術

攜手共伴天涯路-夫妻相處的藝術

作者:陳瑢娟

結婚以後,你有沒有改變?是更幸福嗎?婚姻就像喝白開水,需要它,但容易忘了它的好。婚姻不會自然的變好,它需要學習,更需要有好的方法,教你如何與伴侶攜手、共伴,走這一生。

少來了,煩惱

少來了,煩惱

作者:游乾桂

雲淡風清的人,不煩,奢望名利的人,好煩。煩不煩,自己可以決定?我決定快樂一點,健康多一分,慾望減一點,貪少一分,野心全免,從「一」而終,你呢?

健康之道有聲書第1輯

健康之道有聲書第1輯

作者:許添盛

這套「健康之道」有聲書,是許添盛醫師以生活化、輕鬆、簡白的方式,傳譯「賽斯心法」的精彩原音重現,是熱愛新時代賽斯資料、追求身心靈健康、尋求身心安頓的朋友,不可錯過的精神饗宴。

創造圓滿自在的親密關係

創造圓滿自在的親密關係

作者:許瑞云

一段感情的開始,是「愛」讓兩個人緊密結合,但隨著時間過去,為何感情卻開始變質,最終成為束縛彼此的「礙」? 其實關係都需要經營,摧毀感情基礎的元兇,正是那些隨著憤怒、怨恨、悲傷、委屈等情緒逐漸累積的強大負能量,它不僅會導致心靈阻滯、溝通困難,更會反映在身體健康上,造成嚴重的惡性循環。 所有「渴愛」的人,都應該要時刻觀照自己的內在,用尊重、感恩的態度對待另一半,耐心溝通彼此的歧見,虛心包容彼此的差異,誠心接納對方的缺點。伴侶之間的摩擦在所難免,但只要讓愛的能量持續雙向流動,所有的怨懟終會成為灌溉感情的養分,所有的紛爭終會化作自在和諧的圓滿。給彼此一個機會,當你解開卡住的心,就能把互相抱怨的「絆」,變回長相廝守的「伴」。 讓許瑞云醫師與鄭先安醫師陪你一起感受心靈與關係的流動,創造圓滿自在的親密關係。

吳娟瑜的身心靈快樂學

吳娟瑜的身心靈快樂學

作者:吳娟瑜※雙週更新

外面世界紛紛擾擾,人生面向又有各種誘惑,我們可以如何讓自己身心安頓而心靈自在呢? 「養身」談的是在照顧自己的時候,從飲食、運動、睡眠、娛樂方方面面,讓自己身體減輕負擔,懂得營養均衡,行動自如。 「養心」談的是找到自我調適的方法,碰到挫折挑戰的問題,總能透過閱讀、學習、請教等方法,開擴視野、彈性價值觀,讓世界變大,問題就縮小了。 「養靈」,談的是透過自我沈澱,找到內在世界的提昇,把靈性境界無限開闊,好讓自己不要拘泥在個人自我設限的困苦中,反而懂得看到更高的生命格局來助人為樂。 《吳娟瑜的身心靈快樂學》 裡有許許多多的故事、寓言、比喻,值得我們深思再深思,調適再調適。 總之,透過養身、養心、養靈,我們可以朝向內心世界的提昇,讓自己回到生命的中心點,而每天就是感到幸福無比、樂於自助助人。

霸凌如何面對

霸凌如何面對

作者:陳俊欽

你經歷過在團體裡被排擠,或欺負的情境嗎?社會群體中,霸凌始終存在,不只是在校園,職場與社區,霸凌可說無處不在。霸凌在每一段人生經驗,都可能累積成巨大的負面情緒,影響深遠。我們對霸凌應該培養怎樣的認知?怎麼訓練自己面對,或是處理霸凌的情境呢?其實,當我們勇於「看見與面對」霸凌,或許才是解決問題的方向。不要怕受傷害,也不需要一直追究誰要負責,試著讓自己好好過生活,時間將會是累積幸福的關鍵。

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