建立高齡者價值

周傳久：「在荷蘭有個理論，當一個老人過馬路，如果三次都有人扶他過，第四次他就不會過了。」這是否意味，觀念不足，可能導致我們在不經意中剝奪了長者的能力？周博士從2004年便長期關注各國老人化發展、照顧服務創新的議題。他觀察到歐洲許多福利國家，即使長者能力漸漸退化，仍是讓長輩保有「能」自己決定、「能」參與社會的機會。舉例來說，芬蘭的年長者可以創造四千萬臺幣的產品，並且拿去援助其他國家；德國則讓臥床者製作象徵和平與希望的蠟燭。 公視記者周傳久觀察歐洲國家如何讓年長者活出價值，分享在歐洲所看到的長照思維。他說：「世界很大，如果有一些不同的做法，刺激我們的想法，或許也可以增加一些新的想像，和解決問題的方法。」

相信的力量

用望遠鏡望向浩瀚的宇宙，有人看見的是自己的渺小，有人看見的卻是無限的寬廣。相信的力量，就像愛因斯坦的相對論，讓我們得以重新解讀以往對世界的想像；「相信」明天的成功，「相信」付諸行動，必定就會讓未來產生不一樣的力量。 探索星空是許多人兒時都有過的夢想， 但能夠不屈不撓地一直投入研究宇宙奧秘的人，卻是少之又少。 今天的講者，在學生時代，為了想親眼看見月球上到底有沒有嫦娥， 就以水管以及廢木料自製了兩台天文望遠鏡， 甚至拍到彗星的蹤影，而讓他踏出了研究宇宙的第一步。 長大後，他到英國劍橋大學攻讀宇宙學博士， 在世界知名的霍金教授所領導的「相對論小組」內從事研究， 後來，又進入美國太空總署擔任研究員， 現在的他，已經是夏威夷阿米巴宇宙望遠鏡計劃的首席科學家。 人們認為他年輕有為，夢想成真， 然而只有他自己知道，這一路走來的歷程並不順遂。 是甚麼樣的力量支持他，不停地化不可能為可能？這正是他想要和大家分享的一個關於心的秘密。

紅樓夢非關愛情 - 大觀園的成長儀式

中文系的歐麗娟教授從紅樓夢中三位年輕的主角，賈寶玉、林黛玉、薛寶釵，在大觀園中，如何超越青春與愛情，益發茁壯的成長經驗。我們都曾年輕過，無論是「擁黛派」，還是「擁釵派」，嬌嬌女在受助中，體會到他人未求回報的心意，有了新的成長體會；為何具有社會興趣的寶釵，能夠較快速的超越青春？而寶玉認為所有的眼淚都流向自己，又是甚麼樣的青春情懷？

從斷捨離實踐老子道德經

最近幾年，來自於日本的流行用語「斷、捨、離」，最初指的是處理生活上的雜物。但是，其實「斷、捨、離」的概念，中國早在幾千年以前就已經存在，包括《易經》、老子的《道德經》，都可以看見「斷、捨、離」的哲學思想，讓我們藉由改善生活品質，然後從外而內，提升精神素質。

給失智症一個支點

到底是誰偷走了我們的記憶？壓力、憂鬱、煩惱都有可能是元兇。當我們心不由己，身體也就會不由己。別等到我們都變成老爺爺、老奶奶時，才開始預防失智，40歲起，就可以從生活型態開始預防，透過運動、食物，甚至運用「正念」訓練注意力、覺察力。臨床心理學許秋田博士，為長者設計桌遊、課程，從觀察和專業中，帶大家認識如何延緩失智。 失智跟腦的發展有什麼樣的關係？脫離孩童期，大腦還會發展嗎？答案是肯定的。許博士說，根據研究發現，大腦神經有可塑性，若透過訓練，就算日後退化，速度也會較為緩慢。除了藥物治療，也有許多非藥物治療的方式，如體適能、腦適能、心適能。更有研究顯示，讓老人多走路，腦部負責記憶的海馬迴會增大，而記憶力也會進步；那麼，不識字的老人家，若不能帶領他們算術，該用什麼方式活動他們的腦部？大林慈濟醫院嘗試設計圖像桌遊來協助長者，效果良好，甚至今年還獲得媒體的報導。除了學習，許博士更指出，壓力賀爾蒙會傷害大腦海馬迴，原來想要預防失智，還得照顧好心情！

方塊字的靈魂

中國文字中的楷書，是一種取法自自然與宇宙的文字；而因為它的字形方正，造字邏輯一致性高，所以有人將它稱為「方塊字」，並奉為「字之楷模」。方塊字的方正造形，完整保存了造字的思想紀錄，甚至蘊含了先民的哲學觀，瞭解方塊字就能認知中華文化的精髓。專心潛學中華文化三十年的馬叔禮，是一位中華文化的癡心人，他要來和我們分享華人最珍貴美麗的活遺產──方塊字。

如何享受音樂

是否喜歡一首歌，常是憑第一個感覺；有誰想像得到，音樂上的主觀和客觀也可以被解讀出來？這一次，彭廣林博士透過「科學」的角度，與我們分享：原來，音樂不只是音樂，同時也是數學、科學？音樂家彭廣林不只是國內第一代「音樂班」培養出來的音樂文化工作者，同時也是全心全意發展全人教育的藝術家。放洋海外的經歷，令他的演奏之路從此不再單一，更令每一個聽他說故事的人也可重新認識「美」是何物？

思辨力系列 - 探索失落的孔子

知名的儒學大師曾昭旭教授,這次的思想探索，不是為了讓人認識孔子，而是帶大家從至聖對「人」的詮釋中，重新反思我們在社會上的角色定位：「我是誰？」「我是什麼？」若能作出「我是我」的簡單回應，這代表一種肯定自己身為「真人」、且具有「外在的條件都與我無關」的自信。原來，孔子所塑造出的中華文化性格，也就是人本的東方思維。

臺灣農夫的健康夢想

劉力學是位臺灣女婿，來自加拿大，曾經是電腦公司的高階主管，而現在他的職業是農夫，收集俗稱餿水的廚餘，每天日出而做日落而息，致力於種植有機蔬菜，他說百分之九十五的農業知識，都是菜告訴他的。15年來，他希望能夠實現一個夢想，希望臺灣人健康，環境也健康，而他也用實際行動展現了愛臺灣的心。

無添加真的嗎

無添加，最健康，真的嗎？充滿迷思的年代，我們不該只想簡單得到，可不可以吃？可不可以用？這種二分法的答案。多數食品都含有一些化學元素的組合，覺得恐懼嗎？其實，消費市場上的某些行銷策略與口號，反倒讓我們誤解了真正的事實，謝玠揚博士帶我們一起破解迷思，只要懂得掌握求知的科學原則，就可以更輕鬆、更健康過生活。