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睡眠中的瑜珈

睡眠中的瑜珈

作者:鈺蓁

順著雙腦同步的聲音訊號,溫和地引導你進入深沉而易接受的放鬆狀態。這時,你將聽到內容純淨無暇,零壓力的聽覺享受,宛如睡眠中的瑜珈,讓使用者進入最自然放鬆的睡眠狀態中,享受到瑜珈運動所帶來的身心健康愉悅的舒適感受,享受舒眠的快樂 【使用方法】 1聆聽過程最好使用耳機,以更好感受音聲導引雙耳波差的效果 2聆聽過程請輕輕閉上眼睛並保持身體放鬆 3聆聽前請深呼吸三次.音聲導引~雙腦同步,領先一步。

愛恨帝王家:中國古代宮廷女性的愛慾情仇──春秋戰國篇

愛恨帝王家:中國古代宮廷女性的愛慾情仇──春秋戰國篇

作者:葉言都

作者葉言都親聲朗讀,有聲書全新錄製版,由作者補充考據的史籍出處,讓聽眾不只是聽八卦,還詳盡古代歷史淵源。 葉言都說:「幸好我們還可以經由歷史研究,還原歷史上當權者真實的愛慾情仇。對於古代帝王家的愛、慾與恨,八卦之餘,我們應該注意其歷史的背景、發生的原因、造成的影響與值得借鑒之處。」 身處政治權力頂端,卻也是血肉之軀的宮廷女性們如何愛,如何恨? 她們的愛欲情仇,對她們自己和他人,以及天下局勢會造成何種影響? 從中國宮廷八卦,洞悉春秋戰國的政治局勢與人性糾葛。

大腦科學網路時代教養方式

大腦科學網路時代教養方式

作者:洪蘭

認知神經科學近年來最大的貢獻便是改變了過去「大腦定型不能改變,神經細胞死了不能再生」的教條。我們從新的大腦科學觀念來談教養,怎樣才能使每個孩子都能快樂成長為國家的棟樑。 時代不一樣,對孩子的要求不一樣,父母的教養方式當然也要不一樣,希望本系列能減緩父母的焦慮,帶給父母有用的教養知識。

達康玩漫才

達康玩漫才

作者:達康.come

玩樂漫才,一笑到底 ;一個舞台,兩個搞笑人, 漫才段子+營養話題talk+現場互動 歡迎來到達康.come的漫才小宇宙

日出搖滾—幸福晨光序曲

日出搖滾—幸福晨光序曲

作者:AMPai Sound

一天之晨,充滿了新希望,讓我們以搖滾的精神出發吧!

妙哉老子-道德經的智慧

妙哉老子-道德經的智慧

作者:馬叔禮※雙週更新

老子不但是個文學家,還是個科學家亦是個哲學家、思想家,他講述了整體的自然學,將大自然的道理成為人文恆久的規則,天道能夠修身、齊家、治國、平天下。馬叔禮老師以「格物」的方式,重新編排老子的篇章脈絡,帶領大家領略老子的偉大智慧。

調節免疫,無癌人生

調節免疫,無癌人生

作者:孫安迪

免疫系統除配合神經─內分泌─免疫網絡,維持內環境的穩定外,還有免疫防禦、免疫監視、免疫自穩三大作用。免疫系統對抗癌症,腫瘤細胞,也逃避免疫的殺傷,甚至抑制免疫反應。如何致癌?癌症的早期症狀?腫瘤指標?如何調節免疫?無癌人生。美國防癌協會提出那三十大防癌蔬果?安迪養生湯如何延伸?都是探討重點。

天長地久──給美君的信

天長地久──給美君的信

作者:龍應台

全文由作者龍應台親聲朗讀 十九封給美君的信:在時光的漂洗中,思索生命的來和去 「不再是匆匆來,匆匆一瞥,匆匆走;不再是虛晃一招的『媽你好嗎』然後就坐到一旁低頭看手機;不再是一個月打一兩次淺淺的照面;真正兩腳著地,留在你身旁,我才認識了九十三歲的你,失智的你。」 「我無法讓你重生力氣走路,無法讓你突然開口跟我說話,無法判知當我說『我很愛你媽媽』時你是否聽懂,但是我發現有很多事情可以做,而且只有留在你身旁時才做得到。」 「人生的聚,有定額;人生的散,有期程,你無法索求,更無法延期。 而總是在機會過去之後,我才明白,我必須學會把暫時片刻當作天長地久,把所有的『旅寓』給予『家園』的對待,陪伴美君是我錯失後的課業實踐。」 5則大河歷史,融入每封信中,回顧美君的生命風景與時代 「我想像你什麼都了然於心,那心在深不見底的水裡,在一個專鎖靈魂的黑盒子裡,所以我就跟時間鑿工約定,鑿他儘管鑿,作為你人間的女兒,我依舊握你的手、撫你的髮、吻你的額,問早安問晚安問你疼不疼。」 「美君來自浙江。她二十歲時愛上的男子,來自湖南。他們走過的路,是萬里江山、滿目煙塵……當現實的、正在眼前上演的歷史使我垂頭喪氣的時候,他們所走過的大河歷史和個人生命的寬容大度,像沙漠困走時心裡記得的綠洲泉水。」

用愛心說誠實話

用愛心說誠實話

作者:王建煊

現在願意說誠實話的人愈來愈少,這本書以小故事的方式,用愛心道出一些真話,作者和您一起…聽誠實話、說誠實話,凡事長進。

天蠍座舒眠好夢--揮別憂鬱系列

天蠍座舒眠好夢--揮別憂鬱系列

作者:AMPai Sound

12星座睡覺時要伴隨什麼樣的舒眠音樂呢? 白天,每一個星座的人,有著不一樣的煩惱方式,說晚安後,一定也需要不一樣的舒眠音樂!就讓安譜最精緻的舒眠音樂伴隨您進入夢鄉。這一集,就先請天蠍座的朋友們,舒舒服服進入夢鄉!

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