情緒修煉——自我肯定·自我贊同

大自然有四季的循環，有晴天、陰雨的氣候變化，我們的情緒就像天候一樣，也有喜怒哀樂各種心情起伏。 你想知道如何面對不同的情緒嗎？ 透過情緒修練，讓我們學習安頓內我的能量吧！

睡眠小常識

身體是座精巧的化工廠，心理上的平靜與肌肉放鬆可以中和累積的疲倦，透過催眠的學習，可以啟動身體的各項修復功能，對去除壓力，改善負面情緒，提升睡眠品質，增強免疫力，都有著莫大的幫助。國際催眠大師徐明《睡眠教室X自然睡眠方程式》是一套不用打針、吃藥的自然睡眠課程，不用借助外力就能終結睡眠障礙，幫助你睡個好覺，增強免疫力，並能提升專注力與記憶力。

人生的幸福清單：未知生焉知死——靈魂的生命藍圖

經濟不景氣的年代， 妳對生活存著多少希望？ 妳有多少夢想還沒達成？ 為自己列壹張幸福清單吧！ 只要妳願意相信， 每個願望都可以實現！

以創新思維，建構喜悅人生

您快樂嗎？現代人不快樂的最大原因來自於我們的思維盲點：習慣於不斷由外在追求幸福，期望經由他人的回饋而獲得快樂；受限於認知上的刻版印象，而無法覺察主觀偏見；人們也往往對自我設限而走不出自我的牢籠。心理學家發現：快樂其實是一種思維習慣！本講題介紹您如何創新思維，經由觀念的覺醒，重新建構自我的喜悅人生。

人生的幸福清單：列一張人生的幸福清單

經濟不景氣的年代，妳對生活存著多少希望？妳有多少夢想還沒達成？為自己列一張幸福清單吧！只要妳願意相信，每個願望都可以實現！

愛的心關係

表達情感安全嗎？你夠愛自己嗎？「愛與被愛」是人生的大功課，學習信任，突破限制性信念，讓我們手牽手，連結愛的心關係。

我就是生活冒險王

從「認識自己」出發，我們正在經歷地球的人生旅程，所有的人際關係，讓我們看到更多的可能性，每一次挑戰都是新體驗，讓我們一起攜手成為生活冒險王。

我的幸福練習曲

你聽見了嗎？面對自己的感受，了解情緒的起伏， 進入當下的體驗，讓我們譜出一首首幸福練習曲。

人生的幸福清單：真心換絕情？——施與受的平衡哲學（上）

經濟不景氣的年代， 妳對生活存著多少希望？ 妳有多少夢想還沒達成？ 為自己列壹張幸福清單吧！ 只要妳願意相信， 每個願望都可以實現！

離婚五部曲-婚變四階段

離婚不是感情生活的結束,是另一段燦爛人生的開始。 根據內政部的統計,光是101年就有5萬5980對怨偶,如果除以365天,等於一天就有153對辦離婚,再除以24小時,等於每小時就有六對離婚,跟世界主要國家離婚率相比,台灣名列第三名。 如果,你正迷失在離婚的風暴中,我們可以給你一些力量,消除你憤怒、悲傷、壓抑、焦慮等等的情緒,讓你在這場婚姻風暴中,能安然度過艱困的時刻。你可以擁有安全、穩定與幸福的未來,只要你把婚姻風暴中,削弱你能量的負面情緒釋放掉,將會發現你擁有的是無比的能量與蓄勢待發的潛能。讓我們幫助你,找到你人生的第二個春天。